Trang chủ Tin tức Những cách để bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Những cách để bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

bởi chuyenhoatamthuc
Cập nhật ngày: 12 Tháng Một, 2023 342 lượt xem

Hạnh phúc gần như là đích đến cuối cùng của tất cả mọi người. Tuy nhiên làm thế nào để có được cuộc sống hạnh phúc thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang loay hoay chưa tìm được hướng đi, hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày nhé.

Hiểu bản thân muốn gì

Nhận thức cảm xúc bản thân

sống hạnh phúc

Sống thật với cảm xúc của chính mình là điều mỗi người nên làm

Bạn nghĩ rằng một ngày được xem là hạnh phúc khi ngày hôm đó chỉ có niềm vui? Thật tiếc khi phải nói rằng đó là điều không thể, bất khả thi và cũng phi thực tế không kém. Thay vì cố gắng ép bản thân phải vui vẻ, bạn hãy sống thật với cảm xúc của chính mình. Một khi bạn xem trọng cảm xúc của chính mình, bạn sẽ tìm được cách để cuộc sống hạnh phúc hơn, tươi vui hơn.

Xác định điều gì khiến bạn vui vẻ

Những điều khiến bạn vui vẻ chưa chắc đã khiến người khác vui cùng. Chính vì lẽ đó, bạn hãy tận hưởng thế giới của riêng bạn nhé. Thay vì bận tâm so sánh những nguyện vọng của bản thân với người khác, chi bằng bạn hãy suy nghĩ về những điều khiến bạn hạnh phúc, vui tươi và lạc quan. Bạn có thể vui vẻ khi được ngủ nướng trong buổi sáng cuối tuần, khi được đi dạo phố với người mình thương…Dù bất cứ lý do gì thì bạn cũng cứ thoải mái tận hưởng và đừng quá quan tâm đến ánh mắt dò xét của người ngoài nhé.

Nhận thức điều gì khiến bạn căng thẳng

Để thấu hiểu được chính bản thân mình, bên cạnh nhận thức điều khiến bạn vui vẻ thì bạn còn cần nhận ra những điều gây nên sự căng thẳng trong bạn nữa. Trong trường hợp có quá nhiều sự kiện diễn ra, bạn có thể bình tĩnh và ghi ra giấy. Việc làm này sẽ giúp bạn nhìn nhận tình huống gây ra căng thẳng một cách khách quan hơn, từ đó dễ dàng cân bằng cảm xúc của chính mình.

Thay đổi lối sống bản thân

Thay đổi môi trường sống

sống hạnh phúc

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng có thể khiến chúng ta sống hạnh phúc và lạc quan hơn

Thay đổi môi trường sống không hẳn là bạn phải chuyển từ nơi ở này sang nơi ở khác một cách vĩnh viễn. Thay vào đó, sự thay đổi này có thể nằm ở những việc đơn giản như: Sắp xếp lại các món đồ nội thất trong nhà, cắm thêm hoa ở phòng khách, thay đổi màu sắc ga giường…

Có thể bạn không tin nhưng sự thay đổi của không gian sống đôi khi lại giúp bạn bớt căng thẳng, cảm thấy tươi vui hơn và sống hạnh phúc hơn.

Ra ngoài ăn trưa thay vì ăn ở nhà 

Lựa chọn ra ngoài ăn trưa đôi khi sẽ mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho tâm trí chúng ta. Thay vì nhịn ăn trưa hoặc ăn ngay tại bàn làm việc, tại sao bạn không ra ngoài kiếm “gì đó” nhỉ? 

Bạn có thể rủ đồng nghiệp đến nhà hàng gần cơ quan, bạn cũng có thể ăn trưa trong phòng nghỉ thay vì phòng làm việc…Tất nhiên bạn nhớ hãy hạn chế nói về chủ đề công việc trong lúc ăn nhé. Thay vào đó, hãy nói về những chủ đề khác như: Sở thích của bản thân, kế hoạch cuối tuần…

Thử thay đổi công việc hiện tại

Công việc đã và đang chiếm phần lớn thời gian của chúng ta. Thậm chí nhiều người còn phải thừa nhận công việc hiện tại khiến họ không hạnh phúc, họ chỉ làm để mưu sinh. Nếu bạn cũng nằm trong số đó, hãy cân nhắc phương án chuyển việc. Tuy nhiên thay đổi công việc là một quyết định không nhỏ, vậy nên bạn cần trả lời được những câu hỏi sau trước khi đặt bút ký vào đơn xin nghỉ nhé

– Công việc hiện tại có ưu điểm gì không? Liệu rằng những áp lực bạn đang gặp phải có tương xứng với mức lương nhận được?

– Bạn thích làm gì nhất? 

– Để thực hiện công việc yêu thích, bạn cần lên kế hoạch thế nào?

Ở cạnh những người có thái độ lạc quan

Có lẽ bạn đã nghe qua cụm từ “hiệu ứng lây lan” rồi nhỉ”? Việc lựa chọn ở cạnh những người có thái độ lạc quan hay lối sống lành mạnh sẽ giúp ích chúng ta rất nhiều. Nó sẽ giúp chúng ta giảm thiểu căng thẳng, gia tăng nguồn năng lượng tích cực, nâng cao chất lượng cuộc sống về mặt tinh thần một cách rõ rệt.

Trải nghiệm một vài hoạt động mới mẻ 

Việc tham gia những hoạt động mới mẻ hứa hẹn sẽ giúp bạn cảm thấy phấn chấn, yêu đời hơn. Nếu bạn thích đọc sách, hãy tham gia ngay câu lạc bộ sách. Nếu bạn thích chạy bộ, hãy thực hiện ngay. Nói chung nếu muốn bất cứ điều gì, bạn hãy thử và đừng do dự.

Những trải nghiệm mới mẻ không chỉ giúp reset tinh thần mà nó còn giúp chúng ta có thêm nhiều mối quan hệ mới, từ đó thêm yêu đời và lạc quan hơn trông thấy.

Duy trì thái độ lạc quan

sống hạnh phúc

Thái độ lạc quan chính là sức mạnh tạo ra phép nhiệm màu

Học cách quan tâm đến bản thân

Sẽ không bao giờ là quá muộn để chúng ta yêu thương bản thân, từ đó sống hạnh phúc hơn. Đặc biệt khi những áp lực đang bủa vây sẽ là lúc bạn cần phải quan tâm lấy chính mình nhiều hơn nữa. Có như vậy bạn mới đủ sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn. 

Nào, bây giờ bạn hãy đứng dậy và làm chút gì đó cho chính mình rồi nhỉ? Dành thời gian đọc vài trang sách yêu thích, tản bộ trong vườn nhà và ngắm nhìn xung quanh, thư giãn cơ thể với bồn tắm xà phòng…Bạn hãy cứ thoải mái chăm sóc chính bản thân mình nhé.

Hãy đối tốt với bản thân

Mỗi người chúng ta vốn dĩ không hoàn hảo. Tuy nhiên thay vì chỉ trích, bạn hãy nhìn vào những điểm mạnh của bản thân để từ đó thêm lạc quan, yêu đời nhé. Mỗi ngày dù bận đến đâu, bạn cũng hãy cố gắng dành ra vài phút để liệt kê những điểm tích cực của chính mình, sau đó mỉm cười thật tươi và tự nhủ “Bản thân mình xứng đáng được yêu thương và đối đãi tốt”. Bạn hãy thử xem, cảm giác sẽ rất tuyệt vời đấy!

Bày tỏ sự biết ơn

Khi bạn biết ơn, tức là bạn đang sống hạnh phúc. Bạn đừng ngại ngần bày tỏ sự trân trọng của bản thân với những thứ xung quanh mình nhé.

Hãy biết ơn vì được khỏe mạnh và mỉm cười mỗi ngày. Hãy biết ơn vì có một công việc để làm và có nhiều người đồng nghiệp tốt tính….Tin tôi đi, nếu bạn duy trì được thói quen này thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ an yên và nhẹ nhàng vô cùng.

Bí quyết để sống hạnh phúc thật sự không quá xa vời phải không nào? Thế nhưng rất nhiều người vẫn cứ mải mê tìm kiếm ở nơi xa. Nếu bạn cũng đang loay hoay chưa tìm được hướng đi cho chính mình, hãy đăng ký tham gia khóa học chuyển hóa tâm thức do Học viện doanh nhân CEO Việt Nam tổ chức nhé. Những bài giảng đầy tâm huyết của chuyên gia Ngô Minh Tuấn trong khóa học sẽ giúp bạn hiểu mình, hiểu người, từ đó biết cách hành động để có được cuộc sống viên mãn, tròn đầy.

XEM THÊM

Mọi thắc mắc cần giải đáp, quý độc giả hãy liên hệ đến Hotline 0842424466 để được hỗ trợ. Chúng tôi rất hân hạnh được hỗ trợ quý học viên!

HỌC VIỆN DOANH NHÂN CEO VIỆT NAM – CVG HỒ CHÍ MINH

Trụ sở: Tòa nhà Work Labs – Số 6 Võ Văn Kiệt, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM

Hotline: (+84) 08 4242 4466

Email: cskh@ceohcm.edu.vn

You may also like

Để lại một bình luận