Trang chủ Tin tức Bí quyết giúp bạn trở nên hạnh phúc mỗi ngày

Bí quyết giúp bạn trở nên hạnh phúc mỗi ngày

bởi chuyenhoatamthuc
Cập nhật ngày: 10 Tháng Một, 2023 264 lượt xem

Để sống hạnh phúc mỗi ngày không hề khó, tất cả vốn nằm ở suy nghĩ và thái độ của chúng ta mà thôi. Ngay sau đây là gợi ý của chúng tôi về một số bí quyết giúp sống vui vẻ từng giây phút trong cuộc đời này. Bạn còn chần chờ gì nữa, tìm hiểu ngay thôi nào!

Kiểm soát những ngày tồi tệ

hạnh phúc mỗi ngày

Hãy nuông chiều bản thân một chút để có thêm sức mạnh vượt qua áp lực bạn nhé

Làm sao chúng ta có thể tránh được những ngày xui xẻo, kém may phải không nào? Quan trọng là bạn hãy giữ một tâm thế bình tĩnh để kiểm soát vấn đề, không làm trầm trọng hóa mọi thứ lên. Nếu bạn cũng đang trải qua một ngày đen đủi, hãy thử thực hành một số bí quyết sau để lấy lại tinh thần nhé.

  • Nhắm mắt lại và hít thở thật sâu, tạm thời đừng nghĩ đến bất cứ điều gì.
  • Làm bất cứ việc gì bạn thích, điều này có thể giúp bạn thoải mái hơn.
  • Không vô cớ trút cơn bực tức vào những người xung quanh. Điều này sẽ chỉ khiến tình trạng thêm xấu đi mà thôi.
  • Đừng che giấu cảm xúc tiêu cực của bản thân, thay vào đó bạn hãy tâm sự với mọi người để cảm thấy khá hơn.

Đừng tin vào những gì bạn nghĩ

Thực tế cho thấy rất nhiều người thay vì tin vào sự thật lại lựa chọn tin vào những gì bản thân nghĩ. Chính điều này vô tình khiến chúng ta rơi vào trạng thái khó chịu, hoài nghi, âu lo. 

Khi thấy chồng về muộn, bạn nghi ngờ rằng anh ấy đã làm gì khuất tất. Khi thấy người yêu quên mua quà, bạn nghĩ rằng anh ấy không biết giữ lời hứa. Khi thấy đồng nghiệp năng nổ làm việc, bạn cho rằng họ đang cố tình dìm mình xuống…Những suy nghĩ tiêu cực này chắc chắn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn. 

Tốt hơn cả nếu muốn sống hạnh phúc mỗi ngày, bạn hãy nghĩ nhiều hơn đến những điều tích cực. Từng chút một thôi nhưng sẽ khiến một ngày của chúng ta trở nên vui vẻ vô cùng.

Đừng so sánh mình với người khác

hạnh phúc mỗi ngày

Để sống hạnh phúc mỗi ngày, bạn phải biết yêu và trân trọng bản thân

Việc so sánh bản thân với người khác sẽ mang đến nhiều hiệu ứng tiêu cực. Lý do vì sao?

  • Thứ nhất: So sánh sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Thay vì thấy được điểm mạnh của bản thân, lúc này bạn chỉ thấy khuyết điểm của chính mình, từ đó nảy sinh cảm giác thiếu tự tin.
  • Thứ hai: Việc so sánh sẽ khiến bạn nảy sinh lòng ghen tị. Bạn ghen tị vì họ giỏi hơn, được yêu mến hơn. Điều này chắc chắn sẽ khiến bạn trở nên xấu xí, mối quan hệ của bạn và người đó cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều.
  • Thứ ba: Không có ai trong cuộc đời này hoàn hảo. Vậy nên bạn cũng có những ưu điểm riêng mà người khác không có. Vậy tại sao bạn lại phung phí thời gian của bản thân để ngưỡng mộ người khác nhỉ? 

Viết việc đã hoàn thành mỗi ngày ra giấy

hạnh phúc mỗi ngày

Chỉ cần hoàn thành list công việc mỗi ngày cũng đủ khiến ta phấn chấn

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên viết việc đã hoàn thành mỗi ngày ra giấy thường có khả năng thành công hơn. Công việc tưởng chừng đơn giản này có thể giúp chúng ta có thêm động lực, quản lý tốt hơn các công việc, tiết kiệm thời gian, giảm stress…

Chỉ vậy thôi cũng đủ khiến cho mỗi ngày trôi qua của chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn biết bao phải không nào? Ngay bây giờ bạn hãy thử viết mục tiêu, ý tưởng và những công việc đã hoàn thành trong ngày ra giấy để thấy được hiệu quả bất ngờ nhé.

Nhìn nhận mọi thứ đơn giản hơn 

Chúng ta còn sống tức là còn cơ hội để sửa chữa mọi sai lầm. Chính vì thế bạn hãy tập cách nhìn nhận mọi việc một cách thoáng hơn, đơn giản hơn. Hãy tự nhủ rằng dù sao chuyện cũng đã xảy ra, nếu ta cứ mãi lo lắng cũng không giải quyết được vấn đề. Vậy tại sao ta không đơn giản hóa mọi chuyện và dành thời gian tìm ra phương án xử lý tối ưu nhỉ?

Biết ơn và cảm ơn

hạnh phúc mỗi ngày

Lòng biết ơn là phẩm chất đáng quý của mỗi người để hạnh phúc hơn mỗi ngày

Sức mạnh của lòng biết ơn và lời cảm ơn là vô cùng to lớn. Việc thực hành những phẩm chất cao quý này không những không tốn một đồng bạc nào, mà nó còn góp phần thay đổi cuộc sống của bạn, giúp bạn luôn hạnh phúc mỗi ngày. Hãy biết ơn những điều may mắn mà ta nhận được, hãy nói lời cảm ơn khi được giúp đỡ…Những điều này tuy nhỏ nhoi nhưng lại khiến bạn chợt nhận ra cuộc sống này vốn đáng quý, tươi đẹp biết nhường nào.

Lời kết 

Bạn thấy đấy, chỉ cần chúng ta thay đổi bản thân thì chắc chắn sẽ có được một cuộc đời hạnh phúc. Thời gian vẫn cứ trôi đi không ngừng, chính vì thế ta đừng phung phí thời gian cho nỗi buồn, cho sự oán giận hay những suy nghĩ tiêu cực. 

Tuy nhiên không phải ai cũng đủ bản lĩnh để thực hành trọn vẹn những bí quyết trên. Nếu bạn cũng đang quay cuồng trong áp lực, trong muộn phiền mà không thể tìm thấy lối ra, hãy đăng ký tham gia khóa học chuyển hóa tâm thức của Học viện doanh nhân CEO Việt Nam. Khóa học hứa hẹn sẽ là nơi giúp bạn tìm được lối đi cho riêng mình, từ đó sớm có được một cuộc sống bình an, hạnh phúc.

XEM THÊM

Mọi thắc mắc cần giải đáp, quý độc giả hãy liên hệ đến Hotline 0842424466 để được hỗ trợ. Chúng tôi rất hân hạnh được hỗ trợ quý học viên!

HỌC VIỆN DOANH NHÂN CEO VIỆT NAM – CVG HỒ CHÍ MINH

Trụ sở: Tòa nhà Work Labs – Số 6 Võ Văn Kiệt, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM

Hotline: (+84) 08 4242 4466

Email: cskh@ceohcm.edu.vn

You may also like

Để lại một bình luận