Trang chủ Tin tức Bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc

Bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc

bởi chuyenhoatamthuc
Cập nhật ngày: 10 Tháng Một, 2023 361 lượt xem

Tổng hợp các châm ngôn về cuộc sống hạnh phúc hay nhất hiện nay sẽ được bật mí đầy đủ, chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.

1. Hạnh phúc bản chất là gì?

Vì tất cả chúng ta đều có quan điểm khác nhau về hạnh phúc là gì nên việc định nghĩa có thể là một thách thức. Tuy nhiên, nói chung, thuật ngữ “hạnh phúc” đề cập đến trạng thái cảm xúc của một người khi một nhu cầu của con người được đáp ứng. Con người cảm thấy hạnh phúc khi một nhu cầu cơ bản được đáp ứng. Hạnh phúc là một cảm giác bậc cao hơn. Hạnh phúc trong cuộc sống được liên kết với khái niệm về niềm vui. 

Nghiên cứu cho thấy rằng những người vui vẻ thường thấy mỗi ngày hạnh phúc, yêu đời, có những cảm xúc và ý tưởng dễ chịu, và hiếm khi cảm thấy tức giận hay buồn bã. Quan trọng nhất, một người hạnh phúc sẽ cảm thấy hài lòng với cuộc sống hiện tại của họ.

cuộc sống hạnh phúc

Hạnh phúc là gì?

2. Cách để có được hạnh phúc

Mọi người sẽ lựa chọn các cách tiếp cận khác nhau để khiến bản thân có được hạnh phúc đời thường tùy thuộc vào tính cách của họ. Dưới đây là một số lời khuyên để đem đến một cuộc sống hạnh phúc

Làm những công việc mình yêu

Tìm kiếm sự nghiệp lý tưởng mở ra vô số động lực và cảm hứng. Điều đó đôi khi có thể giúp bạn nhìn thấy sự kiên trì và tài năng đặc biệt của chính mình. Quan trọng nhất, nó giúp bạn duy trì hạnh phúc bất chấp căng thẳng.

Tạo các mối quan hệ đẹp

Để mở rộng tương tác, hãy nói nhiều hơn và làm quen với nhiều kiểu người khác nhau hơn. Biết đâu nó có thể hữu ích cho bạn sau này. Ít nhất, nó sẽ là nơi chia sẻ tâm sự với bạn khi bạn cần.

Cười nhiều hơn

Khi bạn nhìn vào gương và thấy khuôn mặt hạnh phúc của chính mình, làm sao bạn có thể buồn được? Và đừng ngần ngại lan toả năng lượng tích cực này với những người khác.

Hãy nói cảm ơn

Bằng cách bày tỏ lòng biết ơn, chúng ta có thể giúp cải thiện tâm trạng, các mối quan hệ, sức khỏe và mức độ căng thẳng của mình.

Đầu tư cho sở trường của mình

Cạnh tranh, trái ngược với việc so sánh bản thân với người khác và sau đó cảm thấy tiếc cho chính mình. Tăng khả năng tự nhận thức, chú ý và nắm bắt lợi thế của bản thân. từ đó, trau dồi khả năng của bạn để thành công và sử dụng năng lượng của chính bạn để tạo ra hạnh phúc.

cuộc sống hạnh phúc

Làm thế nào để có được cuộc sống hạnh phúc ?

Xem thêm: 6 bí quyết giúp bạn sống hạnh phúc, vui vẻ hơn mỗi ngày

3. Giải nghĩa hạnh phúc theo từ tiếng Anh Happiness

Cùng Học viện CEO phân tích về hạnh phúc là gì qua từ tiếng anh Happiness và giải nghĩa theo từng chữ dưới đây . 

H – Healthy: Tài nguyên quý giá nhất của muôn loài là sức khỏe. Cách duy nhất để sống một cuộc sống hạnh phúc và làm những điều bạn thích là có một sức khỏe tuyệt vời.

A – Attitude: Không trở ngại nào có thể ngăn cản bạn nếu bạn có cái nhìn tích cực về bản thân và mọi người.

P – Present: Bạn sẽ tập trung vào hiện tại vì cả quá khứ như một bài học và tương lai như một mục tiêu. Hãy sống cho hiện tại.

P – Play: Làm việc chăm chỉ, chơi hết mình, rồi làm việc nhiều hơn nữa, nhưng niềm vui thực sự là biết cách tận hưởng niềm vui.

I – Inward: Nếu hạnh phúc ở bên trong, nó sẽ thể hiện ra bên ngoài. Nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc nhất thời của bạn chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi và chao đảo.

N – New: Học những điều mới để thêm màu sắc và hứng thú cho cuộc sống của bạn.

E – Express Yourself: Dám nói lên suy nghĩ của mình, trung thực về vấn đề. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể nhanh chóng vượt qua thử thách và tìm lại hạnh phúc.

S – Smile: Hãy siêng năng nạp cho mình liều thuốc bổ nụ cười của riêng bạn và lan truyền nó cho mọi người.

S – Simple: Thực hành làm cho cuộc sống đơn giản hơn. Đối với những người bạn yêu thương, bạn nên dành thời gian hơn hết, cân nhắc điều gì xứng đáng hơn.

cuộc sống hạnh phúc

Giải nghĩa hạnh phúc trong Tiếng Anh

4. Tạo tác hạnh phúc ngay tại đây lúc này

Bạn hãy luôn nghĩ rằng để có được cuộc sống hạnh phúc là điều dễ dàng. Nhưng không phải ai cũng có khả năng. Có được hạnh phúc hay không hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Hạnh phúc là một quá trình cần có thời gian, tình cảm và sự vun đắp chứ không phải ngày một ngày hai. 

Để bắt đầu hạnh phúc từ ngay hôm nay, chúng ta hãy cùng khám phá những “dấu hiệu” của những người hạnh phúc.

Luôn yêu sự đơn giản

Khi bạn có được một thứ mới, một chiếc ô tô mới, được thăng chức, tăng lương, v.v., bạn có thể vui mừng. Nhưng bạn có cảm thấy thích thú khi làm việc để đạt được mục tiêu của mình không?

Hạnh phúc đôi khi có thể được tìm thấy trong những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày. Đó có thể là cơ hội để thư giãn và dành thời gian cho những người thân yêu trong khi nghe nhạc, ăn bữa sáng đơn giản hoặc chỉ nói chuyện. Những mục tiêu lớn có thể mất một thời gian để hoàn thành, vậy tại sao không chọn những niềm vui nhỏ để giữ cho bạn cảm hứng mỗi ngày?

Có thể tạo và lan truyền niềm vui

Ở đâu có người hạnh phúc, ở đó có tiếng cười. Tự thân người hạnh phúc luôn có sẵn sự lạc quan, nên họ biết cách tạo bầu không khí tươi vui. Đối với họ, mang đến niềm vui và chia sẻ niềm vui chính là cách khiến bản thân hạnh phúc. Họ biết cách động viên để người bi quan tự tin hơn, cũng như sẵn sàng chia sẻ sự hứng khởi khi người khác đạt được thành công.

Đón nhận và đối mặt với thử thách một cách tích cực

Những người hạnh phúc nhận ra rõ rằng cuộc sống đầy thay đổi. Vì thế mà họ sẵn sàng chào đón bất kỳ thử thách nào. Đồng thời, họ coi thử thách là cơ hội để trưởng thành và thể hiện lòng dũng cảm. Vì điều này, họ càng dễ dàng thành công và hạnh phúc hơn.

Có khả năng cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Công việc và cuộc sống là hai thành phần quan trọng, liên kết với nhau. Những người hạnh phúc nhận thức được điều này và biết cách cân bằng cuộc sống riêng và nghề nghiệp của họ. Họ lao động hết mình trong 8 tiếng với tâm lý “giờ nào làm nấy”. Kết quả là, họ rời văn phòng với thái độ tốt nhất có thể và hoàn toàn trân trọng thời gian rảnh rỗi của mình. Điều này làm cho mọi người cảm thấy tự do hơn để theo đuổi sở thích. 

Ngoài ra, làm những gì họ thích giúp họ nạp lại năng lượng để họ có thể làm việc hiệu quả và sáng tạo hơn trong tương lai.

Luôn giữ sự cởi mở trong tâm trí và cuộc sống

Những người hạnh phúc luôn chấp nhận ý kiến, quan điểm ​​của người khác với một tâm hồn cởi mở, không thiên vị hay đòi hỏi. Họ nhận thức được rằng việc giữ những định kiến và cái ” tôi” chỉ làm tăng thêm cảm giác khó chịu. Thay vào đó, họ lựa chọn hoàn toàn đồng cảm khi đưa ra lời khuyên, lắng nghe để hiểu rõ hơn và tôn trọng tình cảm của người khác.

Hãy tận hưởng những niềm vui hiện tại. 

Thay vì dành nhiều thời gian để nuối tiếc quá khứ hoặc lo lắng về tương lai, những người hạnh phúc sẽ trân trọng khoảng thời gian họ đang sống. 

Những người hạnh phúc thường xuyên tìm kiếm các tình huống có thể xảy ra và sẵn sàng nắm bắt cơ hội. Họ liên tục thực hiện các bước chủ động để tạo ra các bước ngoặt và sự an toàn cho tương lai để họ có thể sống mỗi ngày không phải lo lắng.

cuộc sống hạnh phúc

Kiến tạo nên hạnh phúc

Trên thực tế, hạnh phúc đời thường đến từ những điều nhỏ nhặt nhất xung quanh bạn. Nhiều thứ có thể khiến bạn hạnh phúc, trong khi chỉ một vài thứ mới có thể khiến bạn đau khổ. Nhưng hạnh phúc lại không đến với bạn vì bạn luôn tập trung vào nhóm những thứ ít đó. 

Nếu bạn muốn thấu hiểu được ý nghĩa của cuộc sống, muốn thấu hiểu bản thân, sống một cuộc sống hạnh phúc, bạn hãy tham khảo khóa học Chuyển hóa tâm thức tại học viện doanh nhân CEO Việt Nam.

XEM THÊM

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0842424466 để được chuyên viên tư vấn giải đáp mọi thắc mắc và đăng ký khóa học phù hợp nhất. Chúng tôi rất hân hạnh được hỗ trợ quý học viên!

HỌC VIỆN DOANH NHÂN CEO VIỆT NAM – CVG HỒ CHÍ MINH

Trụ sở: Tòa nhà Work Labs – Số 6 Võ Văn Kiệt, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM

Hotline: (+84) 08 4242 4466

Email: cskh@ceohcm.edu.vn

You may also like

Để lại một bình luận